Những lưu ý về cách chế biến và liều dùng của nấm linh chi

Nấm linh chi là loại dược liệu rất tốt cho sức khỏe mà dường như ai cũng đã từng biết đến. Thế nhưng mặc dù mang danh là dược liệu lành tính nhưng nấm linh chi vẫn có những lưu ý nhất định. Việc tuân thủ và tránh những lưu ý này sẽ góp phần nâng cao sự an toàn và công hiệu của nấm. Vì thế, nếu bạn có ý định sử dụng nấm linh chi, hãy nên thuộc nằm lòng những lưu ý tuyệt vời này.

Những lưu ý về cách chế biến và liều dùng của nấm linh chi

Những lưu ý cần nhớ khi sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc mà bạn nên nhớ:

– Với người bình thường, liều sử dụng nấm linh chỉ rơi vào khoảng từ 7-10g/ ngày. Do đó, tránh các tình trạng lạm dụng nấm vượt định mức mỗi ngày. Đối với các trường hợp ngoại lệ, hãy chú ý nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ và các chuyên gian về lĩnh vực này.

– Để quá trình sử dụng nấm linh chi phát huy hết hiệu quả thì các bạn nên sử dụng nấm vào buổi sáng và sử dụng vào lúc bụng còn đói. Vào những lúc như thế này, cơ thể sẽ hấp thụ dưỡng chất một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn.

– Nếu bạn sử dụng nấm linh chi để cải thiện sức khỏe, hãy nhớ uống nhiều nước để tăng thêm công hiệu cho quá trình điều trị. Nước sẽ giúp tăng thêm tính năng giải độc của nấm linh chi một cách nhanh chóng và hiệu quả.

– Tuyệt đối không sử dụng các dụng cụ từ kim loại hoặc hợp kim để đựng, chứa, khuấy… nấm linh chi. Đối với nước nấm linh chi, nấm linh chi hoặc các chế phẩm từ nấm linh chi cũng thế. Vì điều này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng của dược liệu. Theo đó, các chất có trong nấm linh chi sẽ tác dụng với kim loại, hợp kim để tạo nên những chất độc hại.

– Nên mua nấm linh chi ở những địa chỉ uy tín, có xuất xứ, thời hạn và được kiểm duyệt một cách rõ ràng. Tuyệt đối không sử dụng các loại nấm linh chi bán trôi nổi trên thị trường và các loại nấm có dấu hiệu mốc.